腰痛、体の痛みの本当の原因とは？予防法は超シンプル！

今日、「ヒルナンデス！」で肩こり腰痛対策が特集されていたと思います。

昼、ヒル、ヒルナンデス！♫

チラ見しかできなかったので、もしかしたら、これから書く内容と被るかもしれません。

お付き合い頂けると嬉しいです。

 

私が腰痛持ちになったのは、20年程前のこと。

忘れもしない、結婚式から数日経ったある日

社宅として借りていた小さな小さなマンションに、二人の荷物を一気に運んでいて

それを少しずつ片付けていた時のことです。

 

結婚式やら引っ越しやらで、カラダに疲労が溜まっていたのでしょう。

何かの拍子に、グキッ。。。⊙ ⊙と音がしたような、しないような。

これが私の腰痛持ちの始まりでした。

 

腰痛とも長いつきあいになると、来る？？ってわかるようになり

寝込まないよう施術に行ったり、ストレッチをしたり

自分なりの予防と対策ができるようになりました。

 

さて、ここで質問です！

腰痛、カラダの痛みの原因ってなんでしょうか？

 

今までこんなこと、誰も教えてくれませんでした。

実は、腰痛、カラダの痛みの原因は

体の水分不足だそうです。

カラダに水が足りていない。

カラダが砂漠状態。。

カラッカラ

 

このことを教えてくれた先生が、今、私のカラダのメンテナンスをしてくれています。

先生が鶏肉を例にあげ

先生「鶏肉が乾いたらどうなる？」

と聞かれ

乾いたところにヒビができ、割れてくると答えると

その通り！！

 

要は、ぎっくり腰は、乾燥が引き起こす筋肉の炎症だそう。

 

それで肝心な予防法はというと

ただ、水を飲むこと。シンプルです。

ひたすら水を飲むんです。

これだけ。

みず、ミズ、水なんです♫

 

水分ではなく、お水。

１日2.5ℓが理想です。

今、頑張って１日2.5ℓは飲むようにしています。

それはそれは大層な量です。

それに、トイレに30分おきに行くこともあって、忙しいのなんのって。

 

でも、慣れると、カラダが本当に楽になり

疲れにくく、カラダの痛みも感じにくくなるのは本当です。

水を１日2.5ℓ飲むことによって、カラダの中に溜まっている重金属までも排出されるのだそう。

水であらゆるデトックスができるなんて、こんなに簡単な健康法はないと思っています。

もう、諦めていた痛みですが、すごく楽になりました。

何かカラダに不調がある人もぜひお水飲んでみてください。

2.5ℓ、飲むの！

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